
Las precipitaciones se concentrarán en áreas montañosas y en la zona oriental, con ambiente caluroso durante el día y fresco en la noche.
Experta en la salud brinda recomendaciones prácticas para que los padres mejoren sus hábitos y bienestar.
Comunidad14/06/2024Los padres a menudo priorizan el bienestar de sus seres queridos por encima del propio, descuidando su salud al optar por alimentos rápidos y poco nutritivos, y al no mantener una rutina de actividad física. Esta tendencia aumenta el riesgo de enfermedades crónicas que afectan tanto a ellos como a sus familias. En respuesta a esta preocupación, la Dra. Cecilia Solís-Rosas García, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, comparte consejos esenciales para mejorar la salud de los papás.
La Dra. Solís-Rosas recomienda una dieta rica en frutas, verduras, proteínas de alto valor biológico, carnes magras, grasas saludables y fibra. Además, sugiere mantenerse bien hidratado con al menos 2 litros de líquidos al día y realizar actividades físicas agradables, como montar bicicleta, caminar, trotar o jugar al aire libre. También destaca la importancia de evitar alimentos procesados, embutidos, enlatados, lácteos y frituras, así como de dormir ocho horas diarias y realizar chequeos médicos preventivos anuales.
La especialista enfatiza que los hijos suelen reflejar los hábitos de sus padres, por lo que es fundamental que los padres den un buen ejemplo en cuanto a salud y bienestar. La Dra. Solís-Rosas, con una amplia trayectoria en medicina y nutrición, resalta que adoptar estos hábitos no solo beneficia a los padres, sino que también inspira a sus hijos a seguir un estilo de vida saludable.
Herbalife Ltd., empresa líder en salud y bienestar, apoya estas recomendaciones, ofreciendo productos de alta calidad respaldados científicamente. Desde 1980, Herbalife ha mejorado la vida de personas en más de 90 mercados, proporcionando asesoramiento personalizado y promoviendo un estilo de vida más saludable y activo a través de sus distribuidores independientes.
Las precipitaciones se concentrarán en áreas montañosas y en la zona oriental, con ambiente caluroso durante el día y fresco en la noche.
Tormentas dispersas se prevén en distintas zonas del país durante la tarde y noche
El occidente, la cordillera volcánica y áreas del AMSS serán los puntos con mayor afectación, según el pronóstico meteorológico.
Inestabilidad atmosférica favorecerá la formación de chubascos moderados y fuertes
El fenómeno mantendrá un ambiente fresco en la mañana y más cálido en horas de la tarde
Se esperan precipitaciones en la zona occidental y en Chalatenango, con ambiente muy cálido durante el día y fresco por la noche.
La distracción al conducir, principalmente por el uso del celular, se ha consolidado como la principal causa de accidentes de tránsito en El Salvador.
Miles de salvadoreños participan en celebraciones patrias este 15 de septiembre en todo el país.
El percance ocurrió sobre el kilómetro 81½ de la carretera Panamericana, en el distrito El Porvenir, y ha reducido el paso vehicular a un solo carril.
Se sustituyó tramo de tubería para restablecer servicio de agua potable en varias zonas.
La víctima resultó gravemente herida tras una discusión mientras ingerían bebidas alcohólicas