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title: "¿Qué hacer durante un terremoto? Recomendaciones para actuar con seguridad"
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description: "Mantener la calma, protegerse de objetos que puedan caer y evitar correr durante el movimiento son algunas de las principales medidas para reducir riesgos ante un sismo"
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date_published: "2026-08-11T10:38:00-06:00"
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# ¿Qué hacer durante un terremoto? Recomendaciones para actuar con seguridad

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Durante un terremoto, lo más importante es mantener la calma y buscar protección de inmediato. Si se encuentra dentro de una vivienda o edificio, la recomendación es agacharse, cubrirse y sujetarse debajo de una mesa o escritorio resistente. Si no hay un mueble disponible, debe protegerse la cabeza y el cuello con los brazos y ubicarse junto a una pared interior, lejos de ventanas, espejos y objetos que puedan caer.

Las autoridades recomiendan no intentar salir corriendo mientras el suelo está en movimiento, ya que pueden caer objetos, vidrios o elementos de la estructura. Tampoco se debe utilizar el ascensor. Si la persona se encuentra en el exterior, debe alejarse de edificios, postes, árboles, cables eléctricos y otras estructuras que puedan colapsar. En caso de estar conduciendo, es aconsejable detener el vehículo en un lugar seguro y permanecer dentro hasta que termine el movimiento.

Después del terremoto, es importante verificar si existen personas heridas y prestar ayuda cuando sea posible, sin ponerse en peligro. También se debe revisar si hay fugas de gas, daños en las instalaciones eléctricas o estructuras inestables y, de ser necesario, evacuar hacia un lugar seguro. Se recomienda mantenerse atento a las réplicas y seguir las instrucciones de las autoridades a través de canales oficiales.

Como medida preventiva, las familias pueden preparar una mochila de emergencia con agua, alimentos no perecederos, medicamentos, linterna, radio, baterías, documentos importantes y un botiquín. También es conveniente identificar previamente las zonas seguras de la vivienda, establecer un punto de encuentro familiar y practicar periódicamente cómo actuar ante un sismo. La preparación puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones y facilitar la respuesta después de una emergencia.

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