La actividad física es clave para mejorar la calidad del sueño, pero ciertos patrones deben ser considerados.
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Qué es mejor para la depresión: el ejercicio o la medicación? Expertos opinan
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23/10/2023
Un estudio sugiere que el ejercicio, como correr, puede ser tan efectivo como los antidepresivos para tratar la depresión o la ansiedad.
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