Depresión

Identificar los Signos de la Depresión y los Pasos para Obtener Apoyo Profesional.

Un estudio pionero busca confirmar los beneficios terapéuticos del nado al aire libre para la salud mental.

Recientes estudios destacan la importancia de la duración del sueño en la salud mental, desafiando la noción previa de que el insomnio es simplemente un síntoma de la depresión.

Un estudio sugiere que el ejercicio, como correr, puede ser tan efectivo como los antidepresivos para tratar la depresión o la ansiedad.

En un mundo cada vez más conectado a través de las redes sociales, es importante examinar cómo esta interacción constante puede influir en nuestra salud mental y bienestar psicológico.

La depresión hoy en día no solo es mucho más frecuente con mayor sintomatología, sino que también existe mayor riesgo suicida. 

13 de enero se conmemora el Día Mundial Contra la Depresión.